大人のバレエ上達倶楽部

基礎から変わる大人バレエコミュニティ

バレエと食

20kg増減して分かった!大人バレエの上達を加速させる栄養素2選

こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。 私は現在、調理師の先生と一緒に、健康と美しいボディラインを叶える バレリーナのためのレシピを考案しているのですが、 過去に体重が20kg増減し、ダイエットや健康、食事に苦労した経験からです。 …